神奈川県生活協同組合連合会健康チャレンジ2023

WEBで参加する
紙面で参加する場合はこちら

1 チャレンジコースを選ぶ

①～⑰よりコースを選択
2 チャレンジする

10月～11月のうち30日以上チャレンジ
チャレンジした日をカレンダーに記入
3 チャレンジシートを提出する

郵送、FAX、ホームページで近くの医療福祉生協、あるいは神奈川県生協連へ提出
4 参加賞プレゼント

チャレンジシート提出者全員に参加賞をプレゼント

生活習慣毎日の生活習慣改善にチャレンジ

運動習慣毎日の運動にチャレンジ

食習慣毎日の食事に関してチャレンジ

社会参加興味のある楽しいことや人に役立つことにチャレンジ

マイチャレンジ（ご自身で考えた取り組み）

子どもはぼくのマークがおすすめだよ！

2023年度WEB版に登録して参加！

2023年度チャレンジ新規登録 2023年度チャレンジへのログイン
すでにID・パスワードをお持ちの方

1 チャレンジ登録ログイン

下記の参加申し込みフォームにより参加登録を行います。
登録後はログインからチャレンジを行います。
2 チャレンジ記録チェック入力

10月～11月のうち30日以上のチャレンジを目指しましょう。できた日はチャレンジシート（カレンダー）へ入力します。
3 チャレンジ結果を送信

チャレンジシートの入力確認し、アンケートにご回答ください。チャレンジ結果を送信します。
4 参加賞プレゼント

チャレンジシートを提出された方には、しめ切り後に参加賞をプレゼントします。

ログインID ※必須	初めて登録する方は、ログインＩＤを自分で決めて、半角英数字のみで入力して下さい。例）kanagawa1234
お名前 ※必須	姓名
フリガナ ※必須	セイメイ
E-mail	メールアドレスは未入力でもユーザー登録は可能です。
チャレンジ内容 ※必須 ※チャレンジ内容をひとつ選ぶか、マイチャレンジの欄にチャレンジ内容を入力してください。	① こまめにうがいと手洗い ② 1日1回は歯を1本1本ていねいに磨く ③ ぐっすり睡眠 ④ 禁煙、ほどほど飲酒 ⑤ 手軽にできる体操（ラジオ体操・ストレッチ） ⑥ あいうべ体操・パタカラ体操 ⑦ 3000歩以上のウォーキング ⑧ 筋力トレーニング（スクワット等） ⑨ 朝・昼・晩、3 食規則正しく食べる ⑩ よく噛んで食べる（20 回以上噛む） ⑪ 好き嫌いなく、何でも食べる ⑫ 塩分や糖分のとりすぎを控える ⑬ 1日1回は誰かと“おしゃべり”する ⑭ 1日1回は誰かと挨拶を交わす ⑮ 趣味やボランティアサークルに参加する ⑯ 地域の集まりに参加する（集会や掃除など）マイチャレンジマイチャレンジ ※取り組んだ内容を入力してください。
チャレンジ参加の回数は？ ※必須	初めて 2回目 3回以上
この企画をどこで知りましたか？ ※必須
その他を選んだ場合、入力ください。
パスワード ※必須	8文字以上で入力してください。
パスワードの確認 ※必須

■個人情報のお取り扱いについて
いただいた個人情報は、健康チャレンジの企画や健康講座・健康まつりのお知らせ以外には使用いたしません。

個人情報の取り扱いについて同意の上送信します

チャレンジシートを印刷して参加！

パソコンからチャレンジシートを印刷して、チャレンジ達成を記録する方はこちら。

チャレンジシートを印刷する

1 チャレンジコースを選ぶ

①～⑰よりコースを選択（複数可）
はお子さんにおすすめ内容です。
2 チャレンジする

10月～11月のうち30日以上のチャレンジを目指しましょう。
チャレンジした日をシート（カレンダー）に記録します。
3 チャレンジシート提出

チャレンジシートの必要事項を記入し近くの医療生協、あるいは神奈川県生協連へ提出してください。
郵送、FAX、ホームページでもＯＫです。
4 参加賞

チャレンジシートを提出された方全員に、しめ切り後に参加賞をプレゼントします。